10代は寝なくても大丈夫だったけど、20代になった途端だめになる

10代の頃は寝なくてもほぼほぼやっていけました。オールで学校なんでしょっちゅう。20代も過ぎた今、たった数年前にできたオールすらきつくなりました。

そして、寝方や寝床によっては、腰に響くようになりました。最近は本当に腰が痛いです。ベッドを変えただけなのに…

枕なども重要になってくると思います。今は自分だけのオリジナル枕が作れるのでそちらも気になります。睡眠不足や寝苦しさは、次の日の自分に影響します。また、疲れすぎても眠いのに寝れない時が一番困ります。そんなときありませんか…?私だけじゃないはずです!

今は育児で寝たい時5分で寝れてしまいます。前までは布団にはいっても一時間は寝れない時ばかりでした。また、ついつい携帯をひらいてはSNSをチェックしてしまったり。くだらない動画を見て笑って…で、たまぁに寝れなくなります。笑携帯の光はやはり影響しているんだなと思いました!でもやめられないのは依存してるからなんでしょうね。今の時代、携帯をいじらないで寝る人はあまりいないと思います。これからの改善点ですね!

ちなみに今一番気になる枕があります。YOKONEの口コミを見て欲しくなってしまいました。こんな発想した事がないので、すごく気になります(笑)